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Vitamina D: la vitamina solar

2021-01-15T15:37:38+01:00noviembre 26th, 2015|Alimentación Saludable, Hábitos Saludables|

Hace unos días escuchaba en el tren a dos personas diciendo: ¡Qué tristeza de invierno! ¡Vengo a trabajar por la mañana de noche y me vuelvo a casa de noche, sin ver siquiera ni un rayo de sol! Estos días en que el sol se esconde prontito y la noche nos envuelve casi a media tarde [...]

Sé el cambio que quieres ver en el mundo

2021-01-15T15:24:51+01:00noviembre 19th, 2015|Desarrollo Personal|

No soy de ver noticias. Sé que la conexión con lo que nos rodea es necesaria, pero aún así hace un tiempo decidí no ver las noticias en la televisión. Soy más de blogs, de opiniones, de medios digitales alternativos. Como no sé de todo me gusta conocer diferentes puntos de vista respecto de un tema [...]

Cambiar mi alimentación me cambió la vida

2021-01-13T13:25:46+01:00noviembre 18th, 2015|Alimentación Saludable, Desarrollo Personal, Hábitos Saludables|

Cada día estoy más convencida que nuestra forma de alimentarnos es una clave esencial si queremos recuperar la salud de nuestro cuerpo. Así como también ayudarnos de una actividad física, un buen descanso y minimizando los agentes estresores. Yo sé que suena a cliché, a que lo has leído en mil sitios, a que se cae [...]

¿Saludable es igual a pocas calorias?

2021-01-13T13:21:43+01:00noviembre 17th, 2015|Alimentación Saludable, Hábitos Saludables|

A mí me ha sorprendido bastante que el año se me haya pasado casi que en un chasquido de dedos. Me parece que fue ayer cuando estaba emocionada porque vinieran mis padres a pasar fin de año y luego mi hermana en verano y aunque en mi corazón sus visitas aún laten... el tiempo ha [...]

¿Qué nos dice el cuerpo cuando enfermamos?

2021-01-13T12:46:34+01:00noviembre 12th, 2015|Alimentación Saludable, Alimentación y Emociones, Desarrollo Personal|

A raíz de que algunos amigos y personas de mi entorno están constipados (acatarrados) quería compartirte algunas ayuditas naturales a las que puedes recurrir para devolverle al cuerpo su potencia y acompañarlo en el proceso de sanación en el que se encuentra. Mientras escribía el listado con las sugerencias, se me vino a la cabeza una pregunta [...]

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