La cocina de canela y coco

Un espacio donde compartimos recetas, trucos, consejos y estrategias para sentirnos saludables.

Ven, pasa y ponte cómoda. ¡Te estaba esperando!.

Quise que esta comunidad fuese gratuita para que nadie se quede fuera.

Porque cuando estamos en proceso de cambiar nuestros hábitos por unos más saludables no sabemos por dónde empezar y todo nos suena a chino mandarín.

Y por más que nuestras ganas sean de hierro, todo es mejor si podemos vivirlo junto a otros pares, que quizás tienen el mismo objetivo o han pasado por esa situación.

Hace 5 años cuando cambié mi vida por medio de la alimentación lo hice en base a probar y equivocarme muchas veces:

  • Con ingredientes que caducaron en la alacena
  • Con médicos que no eran empáticos
  • Con terapias que no tenían las respuestas que buscaba
  • Con recetas que se fueron directamente a la basura
  • Y con actividades de crecimiento personal que fueron una desilusión

Pero en el camino también me crucé con personas que con sus experiencias me ayudaron a descubrir en mí, habilidades y tesoros que no sabía que tenía. Muchas de ellas lo hicieron sin saberlo y de forma desinteresada, y me permitieron APRENDER todo lo que sé.

Estoy tan agradecida que hoy parte de mi misión es devolverle a la vida esa generosidad que me regaló.

Esta Comunidad es fruto de mi agradecimiento, y la pongo a tu servicio.

Quiero ofrecerte un espacio de contención y cuidado, donde recibas apoyo e información sobre la salud de nuestro cuerpo y nuestras emociones.

Qué encontrarás dentro de La Cocina de Canela y Coco

RECETAS

Versionadas sin gluten, sin lácteos y sin azúcar para que podamos disfrutar comiendo rico, sano y variado.

ENTREVISTAS A PROFESIONALES

De los que aprender sobre nuestro cuerpo y nuestras emociones.

INVENTOS DE COCINA

Antes que una receta vea la luz hay muchas pruebas y fallos y compartirlos nos ayudará en el proceso de aprendizaje.

SENTIRTE CON ENERGÍA

Al consumir comida de verdad, irás mejor al baño, dormirás mejor, tendrás más energía y vitalidad y te sentirás más pleno.

HERRAMIENTAS

Prácticas en relación a la alimentación que te permitan autonomía en la creación de tus propios menús, ahorrar tiempo en la cocina y hacerte la vida más fácil.

APOYO Y CONTENSIÓN

Un grupo de sostén donde sacarnos las dudas y encontrar respuestas a lo relacionado con la salud.

DIVERSIÓN Y BUEN ROLLO

Pasárselo bien en el proceso de transformación forma parte de sentirnos saludables.

Canela y Coco

En La Cocina de Canela y Coco hay un sitio en la
mesa para vos, ¿Te vienes?

¡Sí, quiero formar parte!