La cocina de canela y coco

Un espacio donde compartimos recetas, trucos, consejos y estrategias para sentirnos saludables.

Ven, pasa y ponte cómoda.

¡Te estaba esperando!

Hace 5 años cuando cambié mi vida por medio de la alimentación lo hice en base a probar y equivocarme muchas veces:

  • Con ingredientes que caducaron en la alacena
  • Con médicos que no eran empáticos
  • Con terapias que no tenían las respuestas que buscaba
  • Con recetas que se fueron directamente a la basura
  • Y con actividades de crecimiento personal que fueron una desilusión

Pero en el camino también me crucé con personas que con sus experiencias me ayudaron a descubrir en mí, habilidades y tesoros que no sabía que tenía. Muchas de ellas lo hicieron sin saberlo y de forma desinteresada, y me permitieron APRENDER todo lo que sé.

Estoy tan agradecida que hoy parte de mi misión es devolverle a la vida esa generosidad que me regaló.

Esta Comunidad es fruto de mi agradecimiento, y la pongo a tu servicio.

Quiero ofrecerte un espacio de contención y cuidado, donde recibas apoyo e información sobre la salud de nuestro cuerpo y nuestras emociones.

La Cocina de Canela y Coco

Es una comunidad Gratuita y Privada en Facebook en la que compartiré recetas, trucos, consejos y estrategias para ayudarte a que te sientas saludable conectando tu cuerpo con tus emociones.

Cada mes te propondré un tema de trabajo para que podamos abrir nuestra mirada y contar con herramientas prácticas que puedas aplicar en tu vida.

Porque cuando estamos en proceso de cambiar nuestros hábitos por unos más saludables no sabemos por dónde empezar y todo nos suena a chino mandarín.

Y por más que nuestras ganas sean de hierro, todo es mejor si podemos vivirlo junto a otros pares, que quizás tienen el mismo objetivo o han pasado por esa situación.

Qué encontrarás dentro de La Cocina de Canela y Coco

RECETAS

Versionadas sin gluten, sin lácteos y sin azúcar para que podamos disfrutar comiendo rico, sano y variado.

ENTREVISTAS A PROFESIONALES

De los que aprender sobre nuestro cuerpo y nuestras emociones.

INVENTOS DE COCINA

Antes que una receta vea la luz hay muchas pruebas y fallos y compartirlos nos ayudará en el proceso de aprendizaje.

SENTIRTE CON ENERGÍA

Al consumir comida de verdad, irás mejor al baño, dormirás mejor, tendrás más energía y vitalidad y te sentirás más pleno.

HERRAMIENTAS

Prácticas en relación a la alimentación que te permitan autonomía en la creación de tus propios menús, ahorrar tiempo en la cocina y hacerte la vida más fácil.

APOYO Y CONTENCIÓN

Un grupo de sostén donde sacarnos las dudas y encontrar respuestas a lo relacionado con la salud.

DIVERSIÓN Y BUEN ROLLO

Pasárselo bien en el proceso de transformación forma parte de sentirnos saludables.

Nutrir, alimentar, cocinar, enseñar, compartir y dar desde la salud y el amor hacia uno mismo y hacia los demás es la misión que alberga mi corazón y lo que quiero brindarte en esta Comunidad.

La Cocina de Canela y Coco

Hay un sitio en la mesa para vos, ¿Te vienes?

¡Sí, quiero formar parte!