La cocina de canela y coco
Un espacio donde compartimos recetas, trucos, consejos y estrategias para sentirnos saludables.
Ven, pasa y ponte cómoda.
¡Te estaba esperando!
Hace 5 años cuando cambié mi vida por medio de la alimentación lo hice en base a probar y equivocarme muchas veces:
- Con ingredientes que caducaron en la alacena
- Con médicos que no eran empáticos
- Con terapias que no tenían las respuestas que buscaba
- Con recetas que se fueron directamente a la basura
- Y con actividades de crecimiento personal que fueron una desilusión
Pero en el camino también me crucé con personas que con sus experiencias me ayudaron a descubrir en mí, habilidades y tesoros que no sabía que tenía. Muchas de ellas lo hicieron sin saberlo y de forma desinteresada, y me permitieron APRENDER todo lo que sé.
Estoy tan agradecida que hoy parte de mi misión es devolverle a la vida esa generosidad que me regaló.
Esta Comunidad es fruto de mi agradecimiento, y la pongo a tu servicio.
Quiero ofrecerte un espacio de contención y cuidado, donde recibas apoyo e información sobre la salud de nuestro cuerpo y nuestras emociones.
La Cocina de Canela y Coco
Es una comunidad Gratuita en Telegram en la que compartiré recetas, trucos, consejos y estrategias para ayudarte a que te sientas saludable conectando tu cuerpo con tus emociones.
Cada mes te propondré un tema de trabajo para que podamos abrir nuestra mirada y contar con herramientas prácticas que puedas aplicar en tu vida.
Porque cuando estamos en proceso de cambiar nuestros hábitos por unos más saludables no sabemos por dónde empezar y todo nos suena a chino mandarín.
Y por más que nuestras ganas sean de hierro, todo es mejor si podemos vivirlo junto a otros pares, que quizás tienen el mismo objetivo o han pasado por esa situación.
Qué encontrarás dentro de La Cocina de Canela y Coco
RECETAS
Versionadas sin gluten, sin lácteos y sin azúcar para que podamos disfrutar comiendo rico, sano y variado.
ENTREVISTAS A PROFESIONALES
De los que aprender sobre nuestro cuerpo y nuestras emociones.
INVENTOS DE COCINA
Antes que una receta vea la luz hay muchas pruebas y fallos y compartirlos nos ayudará en el proceso de aprendizaje.
SENTIRTE CON ENERGÍA
Al consumir comida de verdad, irás mejor al baño, dormirás mejor, tendrás más energía y vitalidad y te sentirás más pleno.
HERRAMIENTAS
Prácticas en relación a la alimentación que te permitan autonomía en la creación de tus propios menús, ahorrar tiempo en la cocina y hacerte la vida más fácil.
APOYO Y CONTENCIÓN
Un grupo de sostén donde sacarnos las dudas y encontrar respuestas a lo relacionado con la salud.
DIVERSIÓN Y BUEN ROLLO
Pasárselo bien en el proceso de transformación forma parte de sentirnos saludables.
