Mantener el orden y la limpieza en cualquier espacio en el que nosotros nos movamos nos da la sensación de claridad y que tenemos el camino despejado para avanzar. Y me dirás ¿Qué tiene que ver esto con querer llevar una alimentación saludable? Pues básicamente que nos alimentamos varias veces al día y que es alrededor [...]
Si me sigues desde hace un tiempo sabes que me encanta viajar, y estando de viaje mi as bajo la manga en relación a la alimentación es la FLEXIBILIDAD. Si fuese inflexible e intransigente me sería muy complicado alimentarme porque no siempre voy por sitios donde sea sencillo comer, por idioma (como en china) o por [...]
Uno de los fantasmas que a mí se me suele cruzar a menudo cuando me propongo hacer algo por primera vez, es la famosa PERFECCIÓN. Tan sólo por el hecho de no hacerlo perfecto desde el principio, mi mente me dice que no merece la pena y entonces lo postergo. ¿Pero quién de pequeño ha dado [...]
A principio de esta semana lanzaba un mensaje en las redes sociales donde proponía atesorar lo vivido en vez de concentrarnos en lo que nos hemos pasado con la comida estos días. Es común que después de un parón de vacaciones donde muchos salimos fuera o aprovechamos el tiempo para reuniones familiares y de amigos, nos [...]
