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Si te has propuesto cuidar tu alimentación y sabes que un cambio drástico va a costarte muchísimo, empieza por aquello que te resulte menos complicado de cambiar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡Y yo quiero ayudarte! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Te he preparado este Ebook para que puedas sacarle partido a una horneada, haciendo que te rinda 3 comidas diferentes, nutritivas y sabrosas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Te propongo 3 comidas que puedes dejar preparadas con tan sólo una horneada y unos cuantos toques de condimentos o toppings. -
Acompañamiento Personalizado Online
Asesoría Personalizada para ayudarte a cambiar tus hábitos en torno a la alimentación, con información y herramientas prácticas que te permitan crear TU PROPIO PLAN DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE.
- 5 Clases online vía zoom.
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Información sobre cómo funciona nuestro cuerpo
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Herramientas de gestión, organización y planificación en la cocina para que el tiempo en la cocina te cunda muchísimo.
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Trucos de Cocina para que puedas comer rico y saludable sin ingredientes raros y con buenos nutrientes.
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Acompañamiento personalizado en el armado de tu propio menú basado en tus gustos, preferencias y tiempos.
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Recetario y Recursos Descargables
- Apoyo online vía whatsapp, email o telegram para despejar dudas.
¡Bienvenida!
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Aprende a preparar un Menú Pica Pica para compartir, disfrutar y cuidar tu salud. Canapés Dulces y Salados utilizando como base frutas, verduras y alimentos reales. No sé cómo serán los festejos cuando te juntas con tu familia o tus amigos. Pero lo que sí puedo adivinar es que la comida abunda en la mesa. Hojaldres, masas, dulces, salsas, cremas para untar. Todo muy calórico y poco saludable. Picamos por aquí y por allá y al final los excesos de estas reuniones nos pasan factura: kilos de más, pesadez y malestar. Mi propuesta es aportarte soluciones desde lo que más me gusta: la comida saludable, compartida y sobre todo nutritiva. ¿Quieres cuidarte y sorprender con unos canapés sabrosos de esos que te hacen la boca agua?¡Bienvenida a este libro de Recetas!
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Aprende a preparar Snacks Saludables muy fáciles utilizando como base frutas, verduras y alimentos reales. Comer 5 veces al día si queremos mantenernos en un peso saludable es un mito alimentario. Si hacemos las ingestas principales con todos los nutrientes que necesitamos podemos prescindir del picar entre horas, ya que estamos dándole trabajo a nuestro sistema digestivo de forma constante, sin dejarle tiempo para hacer otras funciones vitales. PERO... Hay días que nos hemos levantado muy temprano o que comeremos muy tarde y necesitamos algo que nos de energía y nos ayude a esperar al plato fuerte. Por eso he armado este Ebooks donde encontrarás muchas ideas para preparar tus snacks con ingredientes saludables y en raciones adecuadas.¡Bienvenida a este libro de Recetas!
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Sale!
¿Pensar, cocinar y organizarte con las cenas te trae por el camino de la amargura?
En el Taller Batchcooking ¡Sin Fliparse y a tu aire! Especial Cenas te ayudo a preparar tus cenas en menos de 10 minutos cada día.
La cena es el momento donde muchas personas derrapamos cuando queremos llevar una alimentación saludable.
Sucede que llegamos tan cansadas después de todo el día que comer saludable se nos cuesta arriba.
Porque no es sólo pensar qué comer, sino también:
- Que les guste a todos en casa
- Que no se ensucien tantos cacharros
- Que sea rápido y fácil
- Que tengamos todos los ingredientes para hacer eso que pensamos
- Y, que además sea saludable
Cansa de solo leerlo ¿Verdad?
Si deseas preparar tus cenas en menos de 10 minutos cada día y acabar con este quebradero de cabeza ya tienes disponible la grabación del Taller Batchcooking ¡Sin Fliparse! Especial Cenas que impartí hace unos días para un grupo y así lo puedes hacer en el horario que a tí te venga bien.
☆ Incluye una novedad que te va a encantar:
Además de preparar juntas en 3 horas las cenas de la semana, podrás utilizar las mismas bases, cocciones y lista de la compra para prepararte las cenas de la semana siguiente. ¿A que es genial?
👉 Este Taller de Cenas Saludables es un 2x1: cocinamos juntas las cenas de tu semana y te quedas con los recursos para que puedas seguir comiendo rico, sano y sabroso durante más tiempo y así coges impulso para sostener estos buenos hábitos sin pasarte horas en la cocina.
Yo te lo doy todo y tú no tienes que pensar nada
- Lista de la compra
- Propuesta de menú para 2 semanas
- Todas las recetas con diferentes combinaciones para que te queden más opciones de cenas con las mismas bases
- Grabación de la sesión de cocina para que puedas seguirla paso a paso
- Láminas para pegar en nevera: tiempo de conservación en nevera, tiempos de cocción de los vegetales
Mi compromiso mayor con vos sigue siendo que podamos revolucionar tu salud a través de la alimentación.
Yo te quiero con energía, con ganas, con vitalidad porque sólo así podrás desplegar todo el potencial que has venido a entregar a este mundo.
Adquiere ahora el Taller Batchcooking ¡Sin Fliparse y a Tu Aire! Especial Cenas y prepara tus Cenas Saludables en menos de 10 minutos cada día.
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Cuidar tu alimentación es fácil y rico si sabes cómo
En HEIM comprendemos la importancia de cuidar la alimentación y queremos ponértelo fácil.
Gracias a Laura Núñez, heimer y chef especializada en alimentación sin gluten, sin lácteos y sin azúcar, te traemos un Taller súper interesante y, sobre todo, PRÁCTICO.
La transformación comienza en tu cocina
☆ En este Taller de 4 hs veremos:
- El impacto de la alimentación en tu rendimiento y en tu día a día
- ¿Cómo debe ser tu plato?
- Crea un menú fácil y saludable
- Aprende a realizar la compra más saludable
- Recetas prácticas para mejorar tu alimentación
- Descubre cómo preparar platos saludables y deliciosos
- Y por último podrás probar algunos sabores y maneras de dar ESE TOQUE a tus platos.
Descubrirás trucos prácticos para crear platos super deliciosos y que cuiden de tu salud.
DATOS PRÁCTICOS
Fecha: Sábado 21 de Octubre Horario: 10:00 a 14:00 hs - Con degustación incluida Lugar: Heim Crossfit - Calle Oropéndolas 4, 28320 Pinto, Madrid
