Aprende a preparar Snacks Saludables muy fáciles utilizando como base frutas, verduras y alimentos reales.

Comer 5 veces al día si queremos mantenernos en un peso saludable es un mito alimentario.

Si hacemos las ingestas principales con todos los nutrientes que necesitamos podemos prescindir del picar entre horas, ya que estamos dándole trabajo a nuestro sistema digestivo de forma constante, sin dejarle tiempo para hacer otras funciones vitales.

PERO…

Hay días que nos hemos levantado muy temprano o que comeremos muy tarde y necesitamos algo que nos de energía y nos ayude a esperar al plato fuerte.

Por eso he armado este Ebooks donde encontrarás muchas ideas para preparar tus snacks con ingredientes saludables y en raciones adecuadas.

¡Bienvenida a este libro de Recetas!