Bienvenida al Reto Elige tus Emociones
Gracias por dar este primer gran paso para convertirte en la protagonista de tu vida. La autora y cocreadora de tus días, tus momentos y tus años.
Sabemos que hace mucho tiempo estas buscando sentirte mejor y no sabes cómo conseguirlo.
Por eso este RETO INTENSIVO será muy especial y te aportará nuevas ideas y recursos para que puedas accionar y elegir tus emociones.
Todo lo que te compartiremos en estos 5 días lo hemos vivido en nuestras vidas, nuestros cuerpos y nuestras emociones.
Más tarde nos hemos dedicado a estudiarlo y descubrir las razones que se encuentran por detrás.
Así que si estas dispuesta a confiar en este camino, te llevarás grandes sorpresas.
En este audio te damos la Bienvenida
Ahora sí ¡Vamos con el Reto!
Día 1: Me quiero sentir ordenada
Recursos para poder llevar una vida fluida que te brinde calma.
Recursos para el Orden y la Planificación.
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Recursos para la aceptación, compasión y flexibilidad.
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Día 2: Me quiero sentir tranquila
Recursos para encontrar la paz interna sin recurrir a anestesias momentáneas en dulces y derivados.
Dependencia de azúcar como factor de alteración.
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Recursos para navegar en las emociones sin salir corriendo al chute de azúcar.
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Día 3: Quiero sentirme capaz de cambiar
Recursos para que puedas mantenerte motivada y con foco.
Abraza los grises, que no todo es blanco o negro.
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Recursos para mantener el foco en lo que quieres.
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Día 4: Quiero dejar de sentirme culpable
Recursos para disfrutar de los placeres de la vida sin vergüenza y con equilibrio.
Ser flexibles, la importancia para nuestra salud.
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Recursos para dejar de poner el foco en el afuera, “disfrutar de disfrutar”.
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Día 5: Quiero sentirme libre
Recursos para sentirte empoderada y con libertad de decisión.
Recursos para ayudarte a sostener la sensación de libertad.
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